生殖器是人体一个重要组成部分，为了避免一些生殖器疾病的发生，保持外生殖器的清洁卫生是我们日常生活中一项必不可少的环节，且这项环节对男女双方同等重要。下面我们要介绍一下如何保持外生殖器的清洁卫生。

       第一、女性每晚应用温热水清洗阴道，先清洗外阴部，再洗肛门，水温不宜过热，不要用碱性大的肥皂洗，切忌把洗外阴的毛巾、盆与洗脚的毛巾、盆混用，不与他人共用毛巾、盆及内裤。另外，有些女性有反复灌洗外阴的习惯，这种做法是错误的，因为反复灌洗外阴会打破阴道内微生态平衡，引发细菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎等疾病。男性应经常清洗阴茎。特别是包皮过长的男性，阴茎头部冠状沟内很容易聚积污垢，形成“包皮垢”。包皮垢是细菌的良好栖息之地，它很容易导致包皮龟头炎，这种炎症甚至和阴茎癌的发生也有着一定程度的关联。所以，男性应经常清洗阴茎，将包皮往上推送，用温水清洗。

       第二、女性每次大便后，手纸应由前向后擦肛门，有条件的最好立即清洗肛门，因为每次大便后，总会有少量粪便残留在肛门处，且女性阴道对外开放，粪便沾染到内裤上后，细菌会顺势感染阴道。男性也应便后清洗肛周。
 

第三、勤更换内裤，要穿透气性好的棉质内裤，不要穿过紧的、不透气的、化纤的内裤，因内裤过紧，长期将睾丸贴紧身子，容易影响睾丸的生精功能，影响日后的生育能力。且阴部潮湿，汗液过多也易引起生殖道感染。
      

第四、尽量少用除臭剂、香料等化学产品和材料接触阴部，如带香味的护垫、卫生巾等。

       第五、性生活时尽量使用安全套，从事安全性行为，减少性病发生率。

       第六、性生活后，男女双方最好用柔软消毒的纸巾擦除外生殖器的分泌物，最好再用温热水清洗外阴。

       第七、男女双方如发现外生殖器发生异常现象时，应及时去正规医院就诊。

       第八、男女双方要洁身自爱，避免不良性行为及婚外性行为。